Nuggets de pollo saludables

Hooola chicas!! Muy buenos días!

Seguimos con las recetas saludables después de las fiestas, ya que os voy preguntando y os gusta pues aquí tenéis otra.

Esta vez son unos nuggets de pollo, sin harina sin huevo…y que os prometo que esta riquísimo! Además de ser mil veces mas sano que los que se compran.

Si os interesa quedaros!

 

Nuggets de pollo saludables.jpg

 

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cebolla
  • 4-5 trozos de zanahoria rallada
  • Claras de huevo
  • Avena
  • 4 – 5 filetes de pollo

 

Lo primero vamos a poner avena en un sitio que podamos triturarla, y le vamos a añadir una cucharadita de cebolla y un poco de ralladura de zanahoria, para que le de algo de sabor.

Después cortáis filetes de pollo en la forma que queráis (en mi caso los filetes ya los compro sazonados con perejil)

En un cuenco echamos claras de huevo, y ahí vamos a sumergir el pollo, después lo vamos a pasar por la mezcla de avena triturada y los ponemos en la bandeja de horno

No os puedo decir un tiempo exacto, porque mi horno no cierra bien y claro ….es una lata, pero a unos 180º 20-30 minutos, vosotras vais a ver cuando se doren que ya los podéis sacar.

Es muy muy fácil, esta riquísima y es una alternativa a comprarlos ya hechos, así son bastante más saludables.

¿Os animáis a probarlo?

Nos vemos mañana en el siguiente post

Un besazo muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaacks!!!

 

 

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